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복용 시간의 원칙은 장이 가장 활발하게 움직이는 시간인 오전 10시, 오후 3시에 복용하는 것이 도움이 됩니다만,
일반적으로 식후에 물 1컵~2컵과 함께 드시기를 권장합니다.
식사후에는 걷기를 30분 전후로 해주시면 장 운동이 더욱 활발해져서 효과를 더 높이게 되어 도움이 됩니다.
고맙습니다.